我們在一生中，無論您是走到什麼人生階段，大家都會經歷過戀愛、失戀、失敗、離婚、生病、受傷、吵架、被霸凌…
等這些經驗，所有人生經歷過的經驗，一定都會儲存在你的心靈裡，有很多負面的記憶，將會永遠的跟隨自己的一生，永遠無法擺脫掉。
在那熟睡的夢中，就會現出青面獠牙的恐怖樣子偷襲著你，也許在夜深人靜的時刻中，偏偏你身體的狀況又不太好時，帶著可怕的力量打擊你、影響你。
在我們周遭就這樣的圍繞在身邊，這樣的負面情緒和能量，想趕也趕不走，暗中影響著你和你的身體，還有你的命運。
過去你會以為生病，是細菌或病毒造成的，但你一定不知道的是，其實有超過70%的疾病是心靈造成的，現代的醫學界越來越明白，這樣所形成的正是身心性疾病。
過去我們常聽能說：［時間會待久一切…。］但這顯然不是真的。
建構生命的意義在哪裡？生活中中找到對的人，還有疏忽掉那些不想要人，想要在生命中獲得什麼價值？想像一下，自己就是生活在一個什麼樣的房間，你可能就要知道，一定要有一個虛擬的門房，因為你的房門是只能關不能鎖，只能進又不能出的。跟我們實際在蓋一個大房子的方法是一樣的，我就從以下二個面向來看：
一、你的房間自己設計你的房間與門房能帶給你力量，房間裡最重要的是人，你最重要要設計就是把那些會支持你想要的，包括還沒有進來的人，以及想法，全都把他們帶進你的房間。
二、有程序的架構出這個宜居的房間：
第一個程序是幫助大家了解，當一個人進入你的生命，他所有的訊息場都會一輩子存在你生命過程中，永遠無法消滅掉
所以說你的房間是單向門，只能讓人進來，可是絕對不會讓人走出去。
無論你是否每日見到這些人，他們都會直接間接影響你的行為、想法、信念，不管他們住在房間哪一個角落，他們都會一直住在你的腦海，永遠無法刪除，所以了解自己所重視的價值，並且活出這些價值的重要性。
第二個程序就是在活出這些你重視的價值，工作重點就在門房，門房正是你有意識或無意識的守衛者，主要就是要看守進入你人生大門的那些人。門房要有管理房間的門禁原則，這個門禁就是以你的價值作為標準，這個程序主要告訴你，在你選擇建造的未來，門房就是扮演著極為重要的角色，一定要先弄清楚門房對你的人生能帶來什麼樣的改變。
第三個程序要讀者確認出目前奉行的價值，以及願望達成的價值有哪些？不是用嘴巴說說而已，還是要求你用筆與紙條列出來，最好用手寫。了解價值能協助評估目前在你生命中的人，有些人是支持這樣的價值，又有哪些人是在製造混亂的。以價值為基礎的決策，是理解這個中心思想的關鍵，因此，要釐清自己目前奉行的價值，渴望達成的價值，雷點等等，以便指導你的門房來設計你夢想的房間。
第四個程序還是要加強進入房間的人，永遠是不會走的概念
你必須檢視現在你的房間裡有誰，才能夠在前進的同時，刻意的決定哪些人是前景，哪些人又是背景，還有一些要打包後數之高格的。
第五個程序教你如何來訓練你的門房，對想進入你房間的人進行篩選，這個程序我個人特別喜歡，教你要辨識出引擎與錨的不同，不教你用更進一步教你用不同的方式，禮貌的拒絕不合價值的人事物。這裡也訓練你去接受對的人，符合你價值的人，可以成為導師並幫助你達成渴望的價值的人。
第六個程序提供處理房間內問題人物的方法，也教你面對不知如何面對的人，這個程序也是讓我最有收穫感的，就像一個人完全被鐵絲網纏住了他不僅拿出了鉗子或其他切斷工具
還親自示範工具如何切斷鐵絲網，讓你掙脫了困擾與束縛。也就是將這些問題人物打包，放到儲藏室，使用的工具有技巧及善意的忽視，以小劑量的順序勢療法與他們互動。這個程序教導我們處理親朋好友，尤其是某些我們深愛卻又讓人抓狂的親友。
第七個程序說明，沒有人可以面面俱到，以求取平衡的，而是應該把［平衡］這兩個字包一包丟在垃圾桶裡，展而擁抱［協調］這樣的概念。最重要是在這個程序裡，可以幫助我們打造出一間和諧的房間，帶來滿足感，讓自己成長達到個人及職場健全的發展。
最後總結的話就是，你自己就是自己房間與人生的建築師，都是建立在這個基礎上面。
［誰在你的房間裡？］這裡代表著你該刻意去設計你的房間與人生。你現在已經規劃好你自己所要的一切了，想得到真正渴望的房間與人生，你必須採取行動。
記憶，都記錄在你的心靈裡。
而且，你不知道的是它從出生前就開始記錄了。
這些心靈裡記錄，你以為你不記得了，事實上一直都存在，並且在你不知道的情況下，形成了千百種個案，在生命中重複不斷發生，你以為是自己比較倒楣，但其實是過去的心靈紀錄，又再次重現在你的生命裡。
我們的人生就是要守住一種價值的信念，這些信念都會讓您自己選擇一個自己想待的房間裡，在我擔任過二屆中華民國心靈命理師協會的今天，我們的協會如果能夠以開發每個人內心深處的心靈動量，這樣協會的價值將會顯得異常珍貴，最後就不大家在身心靈都能得到平安喜悅安康。
中華民國心靈命理師協會
第三 四屆名譽理事長宋和乾
